Popcorn, mikropopcorn
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2034 kJ | 24 % |
| Energia | 486 kcal | |
| Rasva | 27.0 g | 39 % |
| tyydyttynyt | 12.1 g | 61 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 47.2 g | 18 % |
| sokerit | 0.79 g | 1 % |
| Kuitu | 10.0 g | 40 % |
| Proteiini | 9.0 g | 18 % |
| Suola | 1.4 g | |
| Natrium | 581 mg | 24 % |
| Kalium | 213 mg | 11 % |
| Kalsium | 2.6 mg | 0 % |
| Magnesium | 57.0 mg | 15 % |
| Rauta | 1.2 mg | 9 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.42 mg | 38 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.22 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.7 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.35 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.2 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 486 kcal (100 g)
Kävely1 h 53 min
Juoksu50 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 8 min
Kotityöt2 h
Jooga2 h 39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Popcorn, mikropopcorn sisältää kaloreita?
Popcorn, mikropopcorn sisältää 486 kcal (2034 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (1 g) sisältää noin 2 kcal.
Onko Popcorn, mikropopcorn terveellistä?
Popcorn, mikropopcorn sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.0 g/100 g), paljon kuitua (10.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 12.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 40 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn munaton ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Popcorn, mikropopcorn vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Popcorn, mikropopcorn sisältää?
Popcorn, mikropopcorn sisältää 9.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi ruokalusikka (1 g) sisältää 0.05 g proteiinia.
Onko Popcorn, mikropopcorn hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 10.0 g per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Popcorn, mikropopcorn hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Popcorn, mikropopcorn on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.42 mg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pähkinä, pistaasipähkinä, suolattu
581 kcalP 21.4R 46.0H 16.7
Perunalastu
521 kcalP 5.3R 33.0H 47.6
Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar
366 kcalP 16.6R 22.4H 23.7
Popcorn, ruokaöljy
496 kcalP 9.0R 30.0H 43.0
Pähkinä, suolapähkinä
552 kcalP 25.6R 43.0H 12.7
Juustonaksu
545 kcalP 10.0R 33.2H 51.0
Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu
574 kcalP 20.0R 46.4H 18.8
Maissilastu, tacokuori
477 kcalP 7.6R 22.6H 60.0