Pulla, dallaspulla, fazer
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1601 kJ | 19 % |
| Energia | 383 kcal | |
| Rasva | 18.0 g | 26 % |
| tyydyttynyt | 8.1 g | 41 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 46.4 g | 18 % |
| sokerit | 17.0 g | 19 % |
| Kuitu | 2.7 g | 11 % |
| Proteiini | 7.4 g | 15 % |
| Suola | 0.62 g | |
| Natrium | 247 mg | 10 % |
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Kalsium | 103 mg | 13 % |
| Magnesium | 19.4 mg | 5 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.66 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.49 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 19.1 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.50 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 7.4 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 383 kcal (100 g)
Kävely1 h 29 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti54 min
Kotityöt1 h 35 min
Jooga2 h 5 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pulla, dallaspulla, fazer sisältää kaloreita?
Pulla, dallaspulla, fazer sisältää 383 kcal (1601 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (85 g) sisältää noin 326 kcal.
Onko Pulla, dallaspulla, fazer terveellistä?
Pulla, dallaspulla, fazer sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 17.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 11 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pulla, dallaspulla, fazer lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, dallaspulla, fazer sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pulla, dallaspulla, fazer soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, dallaspulla, fazer sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pulla, dallaspulla, fazer sisältää?
Pulla, dallaspulla, fazer sisältää 7.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (85 g) sisältää 6.3 g proteiinia.
Sisältääkö Pulla, dallaspulla, fazer paljon sokeria?
Pulla, dallaspulla, fazer sisältää 17.0 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito
334 kcalP 7.2R 18.5H 33.9
Tippaleipä, kevytmaito
346 kcalP 5.4R 22.4H 30.4
Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys
320 kcalP 1.1R 7.0H 62.4
Vesirinkeli
256 kcalP 7.3R 4.3H 45.1
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy
311 kcalP 8.1R 7.9H 50.2
Pulla, keskirasvainen, vesi, voi
297 kcalP 7.3R 7.8H 48.0
Viineri, vaniljakiisseli, rasvaton maito
332 kcalP 7.2R 18.2H 34.0
Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito, vehnätärkkelys
321 kcalP 4.5R 7.4H 58.2