Puolukkasurvos, sokeroitu
Käsittely: Soseutettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 600 kJ | 7 % |
| Energia | 143 kcal | |
| Rasva | 0.49 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.20 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 31.6 g | 12 % |
| sokerit | 31.1 g | 35 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 0.40 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.5 mg | 0 % |
| Kalium | 60.5 mg | 3 % |
| Kalsium | 16.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 6.8 mg | 2 % |
| Rauta | 0.32 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.15 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5.2 mg | 7 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 6.8 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 143 kcal (100 g)
Kävely33 min
Juoksu15 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt35 min
Jooga47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Puolukkasurvos, sokeroitu sisältää kaloreita?
Puolukkasurvos, sokeroitu sisältää 143 kcal (600 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 143 kcal.
Onko Puolukkasurvos, sokeroitu terveellistä?
Puolukkasurvos, sokeroitu sisältää sokeria 31.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Puolukkasurvos, sokeroitu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Puolukkasurvos, sokeroitu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Puolukkasurvos, sokeroitu paljon sokeria?
Puolukkasurvos, sokeroitu sisältää 31.1 g sokeria per 100 g. Se on 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Luumumarmeladi, luumuhillo
197 kcalP 0.6R 0.2H 46.1
Hedelmähillo, keskiarvo
143 kcalP 0.7R 0.2H 33.1
Vadelmasurvos, tuore, sokeroitu
83 kcalP 0.9R 0.7H 15.1
Mansikkahillo, kotitekoinen, sokeria 54 %
226 kcalP 0.6R 0.2H 53.8
Omenahillo
173 kcalP 0.1R 0.0H 42.0
Omenasose, sokeroitu
133 kcalP 0.1R 0.1H 31.6
Mansikkahillo, teollinen, sokeria 46 %
192 kcalP 0.2R 0.1H 46.1
Hillo, fruktoosilla makeutettu
145 kcalP 0.1R 0.3H 33.5