Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 600 G | 600 |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 255 G | 255 |
| Ruokasuola, jodioitu | 4.2 G | 4.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 455 kJ | 5 % |
| Energia | 109 kcal | |
| Rasva | 0.31 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.09 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.10 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 23.4 g | 9 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.51 g | 2 % |
| Proteiini | 2.4 g | 5 % |
| Suola | 0.48 g | |
| Natrium | 191 mg | 8 % |
| Kalium | 68.4 mg | 3 % |
| Kalsium | 5.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 26.9 mg | 7 % |
| Rauta | 0.36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.59 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.7 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.05 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 109 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga36 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää kaloreita?
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää 109 kcal (455 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (70 g) sisältää noin 76 kcal.
Onko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa terveellistä?
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää 2.4 g proteiinia, 0.31 g rasvaa ja 23.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 109 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Hirssi, keitetty, suolaa
143 kcalP 4.5R 1.2H 27.5
Nuudeli, riisinuudeli, keitetty, suolaton
135 kcalP 1.3R 0.2H 31.2
Hirssi, keitetty, suolaton
143 kcalP 4.5R 1.2H 27.5
Riisi, tumma, keitetty, suolaa
104 kcalP 2.1R 0.7H 21.4
Riisi tumma
349 kcalP 7.0R 2.3H 72.0
Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa
107 kcalP 2.4R 0.9H 21.2
Rouhe, vehnärouhe, keitetty, suolaa
123 kcalP 5.2R 1.0H 21.2
Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty
113 kcalP 2.5R 0.6H 23.7