Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 255 G | 255 |
| Lihaliemi, laimennettu | 500 G | 500 |
| Vesi, vesijohtovesi | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 503 kJ | 6 % |
| Energia | 120 kcal | |
| Rasva | 0.66 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.26 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.13 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.3 g | 10 % |
| sokerit | 0.06 g | 0 % |
| Kuitu | 0.52 g | 2 % |
| Proteiini | 2.6 g | 5 % |
| Suola | 0.52 g | |
| Natrium | 208 mg | 9 % |
| Kalium | 90.0 mg | 5 % |
| Kalsium | 4.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 28.4 mg | 8 % |
| Rauta | 0.39 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.62 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.7 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.05 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 120 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga39 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sisältää kaloreita?
Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sisältää 120 kcal (503 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 96 kcal.
Onko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty terveellistä?
Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sisältää 2.6 g proteiinia, 0.66 g rasvaa ja 25.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 120 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Riisi, keitetty, suolaa
102 kcalP 1.8R 0.2H 22.4
Nuudeli, riisinuudeli, keitetty, suolaton
135 kcalP 1.3R 0.2H 31.2
Täysjyväriisi, keitetty, suolaton
145 kcalP 3.2R 1.2H 28.5
Kvinoa, keitetty, suolaton
139 kcalP 4.8R 2.4H 22.9
Riisi-kvinoa-moniviljaseos
355 kcalP 9.7R 2.4H 69.8
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa
93 kcalP 2.7R 1.0H 17.3
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton
94 kcalP 2.7R 1.0H 17.4
Kvinoa, keitetty, suolaa
139 kcalP 4.8R 2.4H 22.9