Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1150 kJ | 14 % |
| Energia | 275 kcal | |
| Rasva | 25.3 g | 36 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 8.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.9 g | 4 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 0.68 g | 3 % |
| Proteiini | 1.7 g | 3 % |
| Suola | 0.50 g | |
| Natrium | 200 mg | 8 % |
| Kalium | 191 mg | 10 % |
| Kalsium | 12.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 14.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.5 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.28 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 4.0 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.26 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 4.8 mg | 40 % |
| K-vitamiini | 37.7 µg | 50 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 275 kcal (100 g)
Kävely1 h 4 min
Juoksu28 min
Pyöräily33 min
Uinti39 min
Kotityöt1 h 8 min
Jooga1 h 30 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sisältää kaloreita?
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sisältää 275 kcal (1150 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 248 kcal.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen terveellistä?
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sisältää 1.7 g proteiinia, 25.3 g rasvaa ja 9.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 275 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 4.8 mg per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 37.7 µg per 100 g, mikä kattaa 50 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
92 kcalP 1.3R 6.8H 5.1
Salaatti, tzatsikisalaatti, atria
111 kcalP 2.8R 6.0H 11.2
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen
167 kcalP 2.7R 13.6H 8.1
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
114 kcalP 1.3R 8.4H 8.2
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria
131 kcalP 1.1R 11.2H 6.2
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria
202 kcalP 1.4R 16.5H 11.4
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike
208 kcalP 3.1R 18.7H 6.7
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike
164 kcalP 1.6R 12.9H 9.9