Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 409 kJ | 5 % |
| Energia | 98 kcal | |
| Rasva | 4.8 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 0.49 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.2 g | 4 % |
| sokerit | 2.5 g | 3 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 0.52 g | |
| Natrium | 206 mg | 9 % |
| Kalium | 251 mg | 13 % |
| Kalsium | 8.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 16.9 mg | 5 % |
| Rauta | 0.53 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.24 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.40 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.9 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 6.2 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.80 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 7.0 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 98 kcal (100 g)
Kävely23 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt24 min
Jooga32 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sisältää kaloreita?
Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sisältää 98 kcal (409 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (70 g) sisältää noin 69 kcal.
Onko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia terveellistä?
Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sisältää 1.3 g proteiinia, 4.8 g rasvaa ja 11.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 98 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia munaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Salaatti, kaali-kurkku-purjo
25 kcalP 1.1R 0.1H 3.7
Salaatti, punajuuri-omena
38 kcalP 0.6R 0.1H 7.5
Salaatti, kiinankaali-herne-maissi-paprika
43 kcalP 2.2R 0.4H 6.6
Salaatti, kiinankaali-ananas
38 kcalP 0.9R 0.1H 7.6
Salaatti, porkkana-ananas, raaste
45 kcalP 0.6R 0.2H 8.9
Salaatti, lanttu-appelsiini-rusina, raaste
63 kcalP 1.1R 0.1H 12.1
Salaatti, porkkana-lanttu, raaste
34 kcalP 0.9R 0.1H 5.7
Salaatti, aurinkosalaatti, hk
82 kcalP 0.6R 4.4H 9.0