Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 310 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 4.7 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 0.36 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.3 g | 2 % |
| sokerit | 6.3 g | 7 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 484 mg | 20 % |
| Kalium | 133 mg | 7 % |
| Kalsium | 29.8 mg | 4 % |
| Magnesium | 12.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.29 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.16 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 25.8 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 4.3 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 6.8 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sisältää kaloreita?
Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sisältää 74 kcal (310 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 67 kcal.
Onko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria terveellistä?
Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sisältää 1.1 g proteiinia, 4.7 g rasvaa ja 6.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 74 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike
129 kcalP 1.5R 9.1H 9.8
Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike
112 kcalP 0.9R 9.1H 5.7
Salaatti, tzatsikisalaatti, atria
111 kcalP 2.8R 6.0H 11.2
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike
208 kcalP 3.1R 18.7H 6.7
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria
202 kcalP 1.4R 16.5H 11.4
Salaatti, punajuurisalaatti, felix punajuuri tuoresalaatti
178 kcalP 1.6R 12.0H 15.1
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria
186 kcalP 2.8R 15.4H 8.9
Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka
118 kcalP 1.7R 6.0H 13.4