Salaatti, tomaatti-sipuli
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Tomaatti | 60 G | 60 |
| Sipuli, keltasipuli | 40 G | 40 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 106 kJ | 1 % |
| Energia | 25 kcal | |
| Rasva | 0.22 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.0 g | 2 % |
| sokerit | 3.9 g | 4 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 0.83 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.8 mg | 0 % |
| Kalium | 230 mg | 12 % |
| Kalsium | 18.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 9.4 mg | 2 % |
| Rauta | 0.32 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.21 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.47 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 12.5 mg | 16 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.3 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 25 kcal (100 g)
Kävely6 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt6 min
Jooga8 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, tomaatti-sipuli sisältää kaloreita?
Salaatti, tomaatti-sipuli sisältää 25 kcal (106 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 15 kcal.
Onko Salaatti, tomaatti-sipuli terveellistä?
Salaatti, tomaatti-sipuli sisältää 0.83 g proteiinia, 0.22 g rasvaa ja 4.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 25 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli munaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, tomaatti-sipuli vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, tomaatti-sipuli sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Salaatti, punakaali-ananas
47 kcalP 1.1R 0.1H 9.1
Salaatti, punajuuri-omena
38 kcalP 0.6R 0.1H 7.5
Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike
66 kcalP 0.6R 5.3H 3.2
Salaatti, porkkana-ananas, raaste
45 kcalP 0.6R 0.2H 8.9
Salaatti, lanttu-ananas, raaste
46 kcalP 0.9R 0.1H 9.1
Salaatti, kiinankaali-sipuli
19 kcalP 1.2R 0.1H 2.7
Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti
16 kcalP 0.7R 0.2H 2.1
Salaatti, punakaali-puolukka
37 kcalP 1.2R 0.3H 5.6