Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Juuriselleri, mukulaselleri | 300 G | 300 |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 348 G | 348 |
| Pähkinä, saksanpähkinä | 20 G | 20 |
| Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 % | 42 G | 42 |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 96 G | 96 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 384 kJ | 5 % |
| Energia | 92 kcal | |
| Rasva | 6.8 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.1 g | 2 % |
| sokerit | 5.0 g | 6 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 0.15 g | |
| Natrium | 58.8 mg | 2 % |
| Kalium | 218 mg | 11 % |
| Kalsium | 31.4 mg | 4 % |
| Magnesium | 9.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.25 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.19 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 22.8 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 4.8 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 22.2 µg | 30 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 92 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää kaloreita?
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää 92 kcal (384 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 83 kcal.
Onko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike terveellistä?
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää 1.3 g proteiinia, 6.8 g rasvaa ja 5.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 92 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 22.2 µg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen
275 kcalP 1.7R 25.3H 9.9
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen
123 kcalP 1.3R 8.3H 10.5
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike
129 kcalP 1.5R 9.1H 9.8
Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
74 kcalP 1.1R 4.7H 6.3
Salaatti, punajuurisalaatti, felix punajuuri tuoresalaatti
178 kcalP 1.6R 12.0H 15.1
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen
167 kcalP 2.7R 13.6H 8.1
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
185 kcalP 1.7R 14.2H 11.9
Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo
143 kcalP 1.7R 11.4H 8.0