Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho
Käsittely: Uunissa paistettu
RunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenVähärasvainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1165 kJ | 14 % |
| Energia | 278 kcal | |
| Rasva | 2.6 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.44 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.87 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 52.1 g | 20 % |
| sokerit | 7.5 g | 8 % |
| Kuitu | 3.2 g | 13 % |
| Proteiini | 9.0 g | 18 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 500 mg | 21 % |
| Kalium | 222 mg | 11 % |
| Kalsium | 54.4 mg | 7 % |
| Magnesium | 42.7 mg | 11 % |
| Rauta | 1.4 mg | 10 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 38.7 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.25 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.73 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 2.3 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 278 kcal (100 g)
Kävely1 h 5 min
Juoksu28 min
Pyöräily33 min
Uinti39 min
Kotityöt1 h 9 min
Jooga1 h 31 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sisältää kaloreita?
Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sisältää 278 kcal (1165 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (27 g) sisältää noin 74 kcal.
Onko Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho terveellistä?
Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.0 g/100 g), kuitua (3.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 13 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sisältää?
Sekaleipä, piimälimppu, leipäaitta, lidl, vehnä-grahamjauho, hiivaleipäjauho sisältää 9.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (27 g) sisältää 2.4 g proteiinia.
Samankaltaisia
Sekaleipä, puhtileipä, katri antell
287 kcalP 8.6R 6.2H 46.7
Sekaleipä, grahamsämpylä, kevytmaito, graham-, vehnäjauho
248 kcalP 7.8R 4.7H 41.3
Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen
540 kcalP 19.9R 48.4H 4.0
Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
225 kcalP 1.2R 5.0H 41.3
Näkkileipä, moniviljanäkkileipä, pieni pyöreä, vaasan, seesaminsiemeniä
349 kcalP 10.8R 6.0H 54.0
Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho
268 kcalP 8.2R 1.3H 52.9
Sekaleipä, aurinkosämpylät, ullan pakari
243 kcalP 9.8R 3.6H 40.7
Sekaleipä, grahamleipä, kevytmaito, hiivaleipä-, grahamjauho
239 kcalP 9.3R 2.1H 43.1