Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola
Käsittely: Paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1009 kJ | 12 % |
| Energia | 241 kcal | |
| Rasva | 12.9 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 1.5 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 26.1 g | 10 % |
| sokerit | 3.6 g | 4 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 440 mg | 18 % |
| Kalium | 173 mg | 9 % |
| Kalsium | 27.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 16.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.0 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.5 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 16.9 µg | 23 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 241 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola sisältää kaloreita?
Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola sisältää 241 kcal (1009 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (16 g) sisältää noin 39 kcal.
Onko Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola terveellistä?
Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola sisältää 4.1 g proteiinia, 12.9 g rasvaa ja 26.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 241 kcal per 100 g.
Onko Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 16.9 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Fenkoli, salaattifenkoli, paistettu
101 kcalP 1.1R 9.4H 2.1
Parsa, voisulaa
46 kcalP 2.9R 2.2H 2.0
Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne
112 kcalP 2.4R 8.4H 5.7
Juurekset, uunissa, uunijuurekset
44 kcalP 1.1R 0.3H 7.0
Sipuli, keitetty, suolaton
35 kcalP 1.5R 0.1H 5.7
Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa
90 kcalP 1.9R 0.9H 17.1
Sekavihannesmuhennos, kevytmaito
69 kcalP 3.1R 3.0H 6.2
Porkkana, keitetty, suolaa
33 kcalP 0.6R 0.2H 5.6