Täytekakku, kreemikakku
Käsittely: Sekoitettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Täytekakun pohja | 33 G | 33 |
| Mansikkahillo, kotitekoinen, sokeria 54 % | 17 G | 17 |
| Persikka, sokeriliemessä | 13 G | 13 |
| Täysmehu, omenatäysmehu, c-vitamiinia | 11 G | 11 |
| Kreemi, kakun kuorrute | 26 G | 26 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 849 kJ | 10 % |
| Energia | 203 kcal | |
| Rasva | 4.8 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.71 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 35.1 g | 14 % |
| sokerit | 27.0 g | 30 % |
| Kuitu | 0.50 g | 2 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.21 g | |
| Natrium | 84.4 mg | 4 % |
| Kalium | 110 mg | 5 % |
| Kalsium | 89.8 mg | 11 % |
| Magnesium | 9.2 mg | 2 % |
| Rauta | 0.71 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.65 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 0.56 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 18.4 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.69 µg | 28 % |
| C-vitamiini | 5.9 mg | 7 % |
| D-vitamiini | 0.95 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 0.99 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 203 kcal (100 g)
Kävely47 min
Juoksu21 min
Pyöräily24 min
Uinti29 min
Kotityöt50 min
Jooga1 h 6 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, kreemikakku sisältää kaloreita?
Täytekakku, kreemikakku sisältää 203 kcal (849 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 81 kcal.
Onko Täytekakku, kreemikakku terveellistä?
Täytekakku, kreemikakku sisältää sokeria 27.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Täytekakku, kreemikakku paljon sokeria?
Täytekakku, kreemikakku sisältää 27.0 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Täytekakku, kreemikakku hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakku, kreemikakku on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.69 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Hillopiirakka, piimätaikinapohja
348 kcalP 4.4R 12.4H 53.6
Kakku, muffini, luontaisesti gluteeniton, pakaste
390 kcalP 4.8R 22.2H 42.9
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
168 kcalP 5.8R 5.6H 21.8
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste
308 kcalP 6.8R 25.9H 11.8
Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
308 kcalP 8.3R 8.7H 47.3
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9
Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
329 kcalP 2.0R 13.5H 49.5
Täytekakun pohja, gluteeniton
301 kcalP 8.5R 7.7H 48.4