Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kananmuna, kuoreton | 16.2 G | 16.2 |
| Sokeri | 20.25 G | 20.25 |
| Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu | 5.16 G | 5.16 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 2.58 G | 2.58 |
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 1.47 G | 1.47 |
| Leivinjauhe | 0.18 G | 0.18 |
| Marjahillo, keskiarvo | 15 G | 15 |
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 13 G | 13 |
| Suklaa, tumma | 9 G | 9 |
| Kahvi, suodatinkahvijuoma | 9 G | 9 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.16 G | 8.16 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1032 kJ | 12 % |
| Energia | 247 kcal | |
| Rasva | 7.9 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 4.1 g | 21 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.44 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 38.6 g | 15 % |
| sokerit | 32.2 g | 36 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.14 g | |
| Natrium | 55.1 mg | 2 % |
| Kalium | 257 mg | 13 % |
| Kalsium | 60.9 mg | 8 % |
| Magnesium | 28.3 mg | 8 % |
| Rauta | 0.93 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.66 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.26 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.5 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 0.52 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.52 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0.48 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.1 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 247 kcal (100 g)
Kävely58 min
Juoksu25 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 1 min
Jooga1 h 21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte sisältää kaloreita?
Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte sisältää 247 kcal (1032 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 99 kcal.
Onko Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte terveellistä?
Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte sisältää sokeria 32.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte paljon sokeria?
Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte sisältää 32.2 g sokeria per 100 g. Se on 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Omena-rahkapiirakka, muropohja
188 kcalP 4.3R 9.4H 20.9
Makean piirakan pullapohja, kananmunaton
314 kcalP 7.8R 8.4H 50.0
Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
308 kcalP 8.3R 8.7H 47.3
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste
353 kcalP 9.7R 22.3H 28.0
Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu
421 kcalP 8.3R 25.6H 38.7
Omenapiirakka, muropohja
201 kcalP 2.7R 8.9H 26.3
Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton
313 kcalP 6.8R 9.6H 48.0
Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton
295 kcalP 8.8R 8.8H 43.5