Täytekakun pohja, leipomo
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1188 kJ | 14 % |
| Energia | 284 kcal | |
| Rasva | 3.7 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.94 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.60 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 52.2 g | 20 % |
| sokerit | 32.3 g | 36 % |
| Kuitu | 0.70 g | 3 % |
| Proteiini | 9.2 g | 18 % |
| Suola | 0.56 g | |
| Natrium | 225 mg | 9 % |
| Kalium | 138 mg | 7 % |
| Kalsium | 229 mg | 29 % |
| Magnesium | 9.3 mg | 2 % |
| Rauta | 0.88 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.72 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.2 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.80 µg | 32 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.82 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 0.77 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 0.49 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 284 kcal (100 g)
Kävely1 h 6 min
Juoksu29 min
Pyöräily34 min
Uinti40 min
Kotityöt1 h 10 min
Jooga1 h 33 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.1 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakun pohja, leipomo sisältää kaloreita?
Täytekakun pohja, leipomo sisältää 284 kcal (1188 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (30 g) sisältää noin 85 kcal.
Onko Täytekakun pohja, leipomo terveellistä?
Täytekakun pohja, leipomo sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.2 g/100 g), sokeria 32.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Täytekakun pohja, leipomo sisältää?
Täytekakun pohja, leipomo sisältää 9.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (30 g) sisältää 2.8 g proteiinia.
Sisältääkö Täytekakun pohja, leipomo paljon sokeria?
Täytekakun pohja, leipomo sisältää 32.3 g sokeria per 100 g. Se on 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Täytekakun pohja, leipomo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Täytekakun pohja, leipomo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 229 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Täytekakun pohja, leipomo hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakun pohja, leipomo on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.80 µg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito
265 kcalP 8.6R 6.4H 41.5
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito
225 kcalP 5.5R 4.0H 39.1
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito
299 kcalP 7.8R 5.5H 52.5
Täytekakku, mansikka-kermakakku
243 kcalP 3.5R 11.9H 29.7
Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä
242 kcalP 3.8R 10.3H 32.9
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
355 kcalP 3.6R 13.0H 54.0
Piirakan murotaikinapohja, sokeriton
500 kcalP 7.5R 31.3H 46.5
Kuivakakku, murokakku
447 kcalP 6.6R 25.3H 47.9