Tomaatti, grillattu
Käsittely: Grillattu
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonSokeritonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Tomaatti | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 136 kJ | 2 % |
| Energia | 32 kcal | |
| Rasva | 0.43 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.13 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.9 g | 2 % |
| sokerit | 4.8 g | 5 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 0.79 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.1 mg | 0 % |
| Kalium | 339 mg | 17 % |
| Kalsium | 12.3 mg | 2 % |
| Magnesium | 11.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.28 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.13 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.6 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 12.1 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.94 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 7.1 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 32 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt8 min
Jooga10 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tomaatti, grillattu sisältää kaloreita?
Tomaatti, grillattu sisältää 32 kcal (136 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (50 g) sisältää noin 16 kcal.
Onko Tomaatti, grillattu terveellistä?
Tomaatti, grillattu sisältää 0.79 g proteiinia, 0.43 g rasvaa ja 4.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 32 kcal per 100 g.
Sopiiko Tomaatti, grillattu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu sokeriton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii sokeriton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, grillattu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, grillattu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Parsakaali, keitetty, suolaton
35 kcalP 3.9R 0.5H 1.6
Parsakaalimuhennos
85 kcalP 4.3R 3.6H 7.5
Porkkanasurvos
40 kcalP 1.1R 0.3H 6.7
Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton
36 kcalP 1.4R 0.1H 5.7
Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä
45 kcalP 0.6R 1.6H 5.6
Mustajuurimuhennos
112 kcalP 0.7R 4.9H 12.2
Parsa, keitetty, suolaton
32 kcalP 2.9R 0.6H 2.0
Kurpitsamuhennos
75 kcalP 2.6R 3.4H 7.8