Vanukas, proteiinivanukas
Käsittely: Teollinen
Keinotekoisesti makeutettuMunatonLaktoositon
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 307 kJ | 4 % |
| Energia | 73 kcal | |
| Rasva | 1.5 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 1.0 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.03 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.6 g | 2 % |
| sokerit | 4.6 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 10.1 g | 20 % |
| Suola | 0.25 g | |
| Natrium | 99.8 mg | 4 % |
| Kalium | 326 mg | 16 % |
| Kalsium | 260 mg | 32 % |
| Magnesium | 10.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.9 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.94 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.33 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 73 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, proteiinivanukas sisältää kaloreita?
Vanukas, proteiinivanukas sisältää 73 kcal (307 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 73 kcal.
Onko Vanukas, proteiinivanukas terveellistä?
Vanukas, proteiinivanukas sisältää runsaasti proteiinia (10.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Vanukas, proteiinivanukas keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, proteiinivanukas sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, proteiinivanukas munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, proteiinivanukas sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, proteiinivanukas laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, proteiinivanukas sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Vanukas, proteiinivanukas sisältää?
Vanukas, proteiinivanukas sisältää 10.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 10.1 g proteiinia.
Onko Vanukas, proteiinivanukas hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Vanukas, proteiinivanukas on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 260 mg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia
93 kcalP 3.6R 2.4H 13.1
Vanukas, suklaavanukas, teollinen
116 kcalP 3.7R 2.6H 19.0
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton
79 kcalP 3.8R 2.3H 10.2
Vanukas, soijavanukas
71 kcalP 4.3R 0.0H 13.0
Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito
93 kcalP 3.3R 2.0H 14.9
Vanukas, maitovanukas, x-tra, rasvaa 0, 9 %
87 kcalP 2.7R 0.9H 16.6
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate
259 kcalP 5.2R 21.7H 10.9
Vanukas, kermavanukas, rasvainen, teollinen
160 kcalP 2.7R 7.9H 19.4