Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Margariini 60 %, rainbow/pirkka/eldorado/k-menu | 45 G | 45 |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, creme bonjour/cantadou | 45 G | 45 |
| Ruohosipuli | 7 G | 7 |
| Valkosipuli | 4 G | 4 |
| Mustapippuri | 0.2 G | 0.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1589 kJ | 19 % |
| Energia | 380 kcal | |
| Rasva | 40.1 g | 57 % |
| tyydyttynyt | 16.7 g | 84 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.9 g | 1 % |
| sokerit | 2.3 g | 3 % |
| Kuitu | 0.54 g | 2 % |
| Proteiini | 2.4 g | 5 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 423 mg | 18 % |
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalsium | 58.9 mg | 7 % |
| Magnesium | 9.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.23 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.32 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.6 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 4.4 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 4.5 µg | 90 % |
| E-vitamiini | 3.8 mg | 32 % |
| K-vitamiini | 37.6 µg | 50 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 380 kcal (100 g)
Kävely1 h 29 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 34 min
Jooga2 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää kaloreita?
Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää 380 kcal (1589 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (7 g) sisältää noin 27 kcal.
Onko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli terveellistä?
Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää tyydyttynyttä rasvaa 16.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 5 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli munaton ruokavalioon?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 4.5 µg per 100 g, mikä kattaa 90 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.8 mg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 37.6 µg per 100 g, mikä kattaa 50 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto
264 kcalP 18.6R 20.7H 0.0
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
356 kcalP 21.6R 29.8H 1.2
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustettu, creme bonjour light
176 kcalP 7.6R 15.0H 2.3
Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %
285 kcalP 19.5R 22.1H 2.5
Kasvislevite, rasvaa 20 %, oatly påmackan
234 kcalP 3.5R 20.1H 10.0
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, VL
314 kcalP 4.8R 31.0H 3.1
Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta
70 kcalP 4.9R 3.4H 4.9
Tuorejuusto, rasvaa 20 %, maustamaton
211 kcalP 4.1R 20.0H 3.7