Aprikoosi, keskiarvo, kivetön
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 223 kJ | 3 % |
| Energia | 53 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.6 g | 4 % |
| sokerit | 10.6 g | 12 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.0 mg | 0 % |
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalsium | 31.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 8.8 mg | 2 % |
| Rauta | 0.43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.33 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.0 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 10.0 mg | 13 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.96 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 3.3 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 53 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt13 min
Jooga17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sisältää kaloreita?
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sisältää 53 kcal (223 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (35 g) sisältää noin 19 kcal.
Onko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön terveellistä?
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sisältää 1.1 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 10.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 53 kcal per 100 g.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön munaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, kivetön vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Aprikoosi, keskiarvo, kivetön paljon sokeria?
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön sisältää 10.6 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetön
44 kcalP 1.1R 0.2H 7.8
Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen
37 kcalP 0.2R 0.1H 7.7
Omena, kotimainen, kuorineen
35 kcalP 0.2R 0.1H 7.2
Luumu, tumma, kuivattu, punnittu kivineen
169 kcalP 3.5R 0.7H 31.2
Omena, kotimainen, kuorittu
41 kcalP 0.2R 0.1H 8.3
Luumu, kivetön
46 kcalP 0.8R 0.3H 8.4
Omena, kuivattu
277 kcalP 1.0R 0.3H 60.2
Päärynä, kuorittu
43 kcalP 0.3R 0.1H 8.0