Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMakeuttamatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1542 kJ | 18 % |
| Energia | 369 kcal | |
| Rasva | 8.0 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 2.5 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 36.0 g | 14 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 7.0 g | 28 % |
| Proteiini | 34.0 g | 68 % |
| Suola | 4.0 g | |
| Natrium | 1600 mg | 67 % |
| Kalium | 2200 mg | 110 % |
| Kalsium | 580 mg | 73 % |
| Magnesium | 230 mg | 61 % |
| Rauta | 10.0 mg | 71 % |
| Sinkki | 10.0 mg | 100 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.90 mg | 82 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.1 mg | 79 % |
| Niasiini (B3) | 12.0 mg | 75 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 190 µg | 95 % |
| B12-vitamiini | 1.9 µg | 76 % |
| C-vitamiini | 39.0 mg | 49 % |
| D-vitamiini | 3.0 µg | 60 % |
| E-vitamiini | 6.5 mg | 54 % |
| K-vitamiini | 45.0 µg | 60 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 369 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu38 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 5.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää 369 kcal (1542 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (33 g) sisältää noin 122 kcal.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo terveellistä?
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää runsaasti proteiinia (34.0 g/100 g), paljon kuitua (7.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 68 % päivittäisestä proteiinin ja 28 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää?
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää 34.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 68 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (33 g) sisältää 11.2 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 7.0 g per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo on hyvä kalium lähde. Se sisältää 2200 mg per 100 g, mikä kattaa 110 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 580 mg per 100 g, mikä kattaa 73 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiinia
408 kcalP 90.0R 3.0H 4.0
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiinia
406 kcalP 27.4R 10.5H 47.7
Ateriankorvike, drinkmix, juomajauhe, naturdiet
350 kcalP 35.1R 5.5H 31.9
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
375 kcalP 40.7R 10.3H 11.6
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvo
398 kcalP 33.8R 7.6H 43.0
Ateriankorvike, keittojauhe, peruna/purjo, allevo
422 kcalP 37.0R 7.5H 42.0
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, herbalife formula 1, 35 % proteiinia
372 kcalP 34.6R 8.8H 34.6
Ateriankorvike, spaghetti bolognese, jauhe, cambridge
358 kcalP 24.4R 8.2H 42.0