Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo
Käsittely: Teollinen
MakeuttamatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1529 kJ | 18 % |
| Energia | 366 kcal | |
| Rasva | 7.5 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 2.1 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 30.9 g | 12 % |
| sokerit | 10.0 g | 11 % |
| Kuitu | 9.3 g | 37 % |
| Proteiini | 38.5 g | 77 % |
| Suola | 4.5 g | |
| Natrium | 1802 mg | 75 % |
| Kalium | 1900 mg | 95 % |
| Kalsium | 681 mg | 85 % |
| Magnesium | 245 mg | 65 % |
| Rauta | 18.1 mg | 129 % |
| Sinkki | 9.7 mg | 97 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.0 mg | 92 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.3 mg | 93 % |
| Niasiini (B3) | 12.6 mg | 79 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 167 µg | 84 % |
| B12-vitamiini | 2.0 µg | 80 % |
| C-vitamiini | 50.3 mg | 63 % |
| D-vitamiini | 3.7 µg | 74 % |
| E-vitamiini | 7.3 mg | 61 % |
| K-vitamiini | 41.4 µg | 55 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 366 kcal (100 g)
Kävely1 h 25 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 6.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo sisältää 366 kcal (1529 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (21 g) sisältää noin 77 kcal.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo terveellistä?
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo sisältää runsaasti proteiinia (38.5 g/100 g), paljon kuitua (9.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 77 % päivittäisestä proteiinin ja 37 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo sisältää?
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo sisältää 38.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 77 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (21 g) sisältää 8.1 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 9.3 g per 100 g, mikä kattaa 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1900 mg per 100 g, mikä kattaa 95 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 681 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo
351 kcalP 32.0R 6.5H 35.0
Ateriankorvike, proteiinipatukka, 54 % proteiinia, maxim
418 kcalP 55.9R 17.1H 8.4
Ateriankorvike, karamellipatukka, naturdiet
366 kcalP 22.0R 12.0H 36.1
Ateriankorvike, drinkmix, juomajauhe, naturdiet
350 kcalP 35.1R 5.5H 31.9
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiinia
406 kcalP 27.4R 10.5H 47.7
Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilett
359 kcalP 34.0R 7.5H 33.7
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo
353 kcalP 37.0R 6.2H 31.7
Ateriankorvike, keittojauhe, peruna/purjo, allevo
422 kcalP 37.0R 7.5H 42.0