Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro
Käsittely: Teollinen
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1616 kJ | 19 % |
| Energia | 386 kcal | |
| Rasva | 10.0 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 2.6 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.5 g | 9 % |
| sokerit | 5.3 g | 6 % |
| Kuitu | 14.0 g | 56 % |
| Proteiini | 42.0 g | 84 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 42.3 mg | 2 % |
| Kalium | 307 mg | 15 % |
| Kalsium | 56.5 mg | 7 % |
| Magnesium | 111 mg | 30 % |
| Rauta | 3.5 mg | 25 % |
| Sinkki | 2.2 mg | 22 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.40 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 0.66 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 23.6 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 1.1 µg | 44 % |
| C-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.7 mg | 22 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 386 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti54 min
Kotityöt1 h 35 min
Jooga2 h 6 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 6.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää 386 kcal (1616 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 193 kcal.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro terveellistä?
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää runsaasti proteiinia (42.0 g/100 g), paljon kuitua (14.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 84 % päivittäisestä proteiinin ja 56 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää?
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää 42.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 84 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (50 g) sisältää 21.0 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 14.0 g per 100 g, mikä kattaa 56 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 111 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro hyvä rauta lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, nutrilett
401 kcalP 35.1R 7.6H 42.0
Ateriankorvike, keittojauhe, cambridge
374 kcalP 27.8R 7.2H 46.3
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo
351 kcalP 32.0R 6.5H 35.0
Ateriankorvike, proteiinipatukka, cranberry crunch, cambridge
426 kcalP 27.7R 12.3H 42.9
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiinia
376 kcalP 55.1R 4.3H 27.0
Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo
381 kcalP 23.0R 11.6H 39.6
Ateriankorvike, proteiinipatukka, 54 % proteiinia, maxim
418 kcalP 55.9R 17.1H 8.4
Ateriankorvike, heraproteiinivälipalajauhe, profeel, 44 % proteiinia
385 kcalP 44.0R 2.6H 45.0