FittiFrendiFittiFrendi

Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro

Käsittely: Teollinen

Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g

Ravintosisältö

per 100 g

RavintoaineMäärä% DV
Energia1616 kJ19 %
Energia386 kcal
Rasva10.0 g14 %
tyydyttynyt2.6 g13 %
kertatyydyttymätön0.00 g
monityydyttymätön2.2 g
Hiilihydraatti, imeytyvä24.5 g9 %
sokerit5.3 g6 %
Kuitu14.0 g56 %
Proteiini42.0 g84 %
Suola0.11 g
Natrium42.3 mg2 %
Kalium307 mg15 %
Kalsium56.5 mg7 %
Magnesium111 mg30 %
Rauta3.5 mg25 %
Sinkki2.2 mg22 %
A-vitamiini0.00 µg0 %
Tiamiini (B1)0.40 mg36 %
Riboflaviini (B2)0.13 mg9 %
Niasiini (B3)0.66 mg4 %
B6-vitamiini0.00 mg0 %
Folaatti23.6 µg12 %
B12-vitamiini1.1 µg44 %
C-vitamiini0.05 mg0 %
D-vitamiini0.00 µg0 %
E-vitamiini2.7 mg22 %
K-vitamiini1.1 µg1 %

% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).

Kulutus liikunnalla

Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 386 kcal (100 g)

Kävely1 h 30 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti54 min
Kotityöt1 h 35 min
Jooga2 h 6 min

Havainnollistukset

  • •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
  • •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
  • •Proteiinia kuin 6.7 kananmunassa

Arvot perustuvat 100 g annokseen.

Usein kysytyt kysymykset

Paljonko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää 386 kcal (1616 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 193 kcal.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro terveellistä?
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää runsaasti proteiinia (42.0 g/100 g), paljon kuitua (14.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 84 % päivittäisestä proteiinin ja 56 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää?
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro sisältää 42.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 84 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (50 g) sisältää 21.0 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 14.0 g per 100 g, mikä kattaa 56 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 111 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro hyvä rauta lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.

Samankaltaisia

Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, gnld, 49 % proteiinia

404 kcalP 49.0R 7.4H 34.1

Ateriankorvike, karamellipatukka, naturdiet

366 kcalP 22.0R 12.0H 36.1

Ateriankorvike, shake, valmisjuoma, naturdiet

50 kcalP 4.3R 1.0H 5.0

Ateriankorvike, keittojauhe, peruna/purjo, allevo

422 kcalP 37.0R 7.5H 42.0

Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, nutrilett

401 kcalP 35.1R 7.6H 42.0

Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet

339 kcalP 43.0R 5.3H 23.0

Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, herbalife formula 1, 35 % proteiinia

372 kcalP 34.6R 8.8H 34.6

Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, allevo

396 kcalP 32.5R 7.7H 44.0