Auringonkukkaöljy
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3700 kJ | 44 % |
| Energia | 884 kcal | |
| Rasva | 100 g | 143 % |
| tyydyttynyt | 11.0 g | 55 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 62.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 62.2 mg | 518 % |
| K-vitamiini | 10.0 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 884 kcal (100 g)
Kävely3 h 26 min
Juoksu1 h 30 min
Pyöräily1 h 46 min
Uinti2 h 4 min
Kotityöt3 h 39 min
Jooga4 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 20 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Auringonkukkaöljy sisältää kaloreita?
Auringonkukkaöljy sisältää 884 kcal (3700 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 796 kcal.
Onko Auringonkukkaöljy terveellistä?
Auringonkukkaöljy sisältää tyydyttynyttä rasvaa 11.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Auringonkukkaöljy munaton ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Auringonkukkaöljy vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Auringonkukkaöljy sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Auringonkukkaöljy hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Auringonkukkaöljy on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 62.2 mg per 100 g, mikä kattaa 518 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Oliiviöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Rypsiöljy, kylmäpuristettu
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kookosöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Maapähkinäöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Maissiöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Rypsiöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kookosrasva 100 %
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Avokadoöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0