Heraproteiinikonsentraatti
Käsittely: Kuivattu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1650 kJ | 20 % |
| Energia | 394 kcal | |
| Rasva | 6.0 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 3.8 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.19 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.0 g | 3 % |
| sokerit | 9.0 g | 10 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 75.0 g | 150 % |
| Suola | 0.20 g | |
| Natrium | 78.4 mg | 3 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 2.4 µg | 96 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 394 kcal (100 g)
Kävely1 h 32 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 37 min
Jooga2 h 9 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 11.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Heraproteiinikonsentraatti sisältää kaloreita?
Heraproteiinikonsentraatti sisältää 394 kcal (1650 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Heraproteiinikonsentraatti terveellistä?
Heraproteiinikonsentraatti sisältää runsaasti proteiinia (75.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 150 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Heraproteiinikonsentraatti sisältää?
Heraproteiinikonsentraatti sisältää 75.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 150 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää 3.8 g proteiinia.
Onko Heraproteiinikonsentraatti hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Heraproteiinikonsentraatti on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 2.4 µg per 100 g, mikä kattaa 96 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 UG
356 kcalP 32.4R 1.0H 52.9
Maitojauhe, rasvaton, VL
352 kcalP 32.4R 1.0H 52.0
Maitojauhe, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 5 UG
362 kcalP 47.0R 1.0H 40.0
Maitojauhe, rasvaton, laktoositon
362 kcalP 47.0R 1.0H 40.0
Herajauhe, teollisuuden raaka-aine
375 kcalP 11.9R 1.1H 78.0
Maitojauhe, rasvaton
356 kcalP 32.4R 1.0H 52.9
Maitojauhe, rasvaton, VL, d-vitamiinia 5 UG
352 kcalP 32.4R 1.0H 52.0