Jäätelö, elovena välipalajäätelö
Käsittely: Teollinen
AlkoholitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1214 kJ | 14 % |
| Energia | 290 kcal | |
| Rasva | 10.4 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 3.9 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 39.9 g | 15 % |
| sokerit | 18.5 g | 21 % |
| Kuitu | 5.5 g | 22 % |
| Proteiini | 6.2 g | 12 % |
| Suola | 0.64 g | |
| Natrium | 258 mg | 11 % |
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalsium | 60.7 mg | 8 % |
| Magnesium | 38.4 mg | 10 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 0.95 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.14 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.1 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.73 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 7.1 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 290 kcal (100 g)
Kävely1 h 8 min
Juoksu30 min
Pyöräily35 min
Uinti41 min
Kotityöt1 h 12 min
Jooga1 h 35 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, elovena välipalajäätelö sisältää kaloreita?
Jäätelö, elovena välipalajäätelö sisältää 290 kcal (1214 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (30 g) sisältää noin 87 kcal.
Onko Jäätelö, elovena välipalajäätelö terveellistä?
Jäätelö, elovena välipalajäätelö sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.2 g/100 g), kuitua (5.5 g/100 g), sokeria 18.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 22 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, elovena välipalajäätelö alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, elovena välipalajäätelö sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, elovena välipalajäätelö munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, elovena välipalajäätelö sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, elovena välipalajäätelö lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, elovena välipalajäätelö sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, elovena välipalajäätelö laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, elovena välipalajäätelö sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jäätelö, elovena välipalajäätelö sisältää?
Jäätelö, elovena välipalajäätelö sisältää 6.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (30 g) sisältää 1.9 g proteiinia.
Sisältääkö Jäätelö, elovena välipalajäätelö paljon sokeria?
Jäätelö, elovena välipalajäätelö sisältää 18.5 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jäätelö, elovena välipalajäätelö hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Jäätelö, elovena välipalajäätelö on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.5 g per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo
209 kcalP 3.9R 14.2H 16.7
Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti
237 kcalP 4.1R 9.1H 33.8
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %
182 kcalP 1.9R 9.4H 21.7
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene
252 kcalP 2.2R 14.6H 27.8
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute
298 kcalP 4.7R 18.5H 28.3
Jäätelö, maitojäätelö
152 kcalP 4.2R 7.0H 17.9
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 %
169 kcalP 2.7R 3.8H 30.2
Jäätelö, kasvirasvajäätelö
209 kcalP 4.4R 10.3H 24.7