Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1248 kJ | 15 % |
| Energia | 298 kcal | |
| Rasva | 18.5 g | 26 % |
| tyydyttynyt | 11.3 g | 56 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.50 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 28.3 g | 11 % |
| sokerit | 28.3 g | 31 % |
| Kuitu | 0.34 g | 1 % |
| Proteiini | 4.7 g | 9 % |
| Suola | 0.14 g | |
| Natrium | 56.9 mg | 2 % |
| Kalium | 232 mg | 12 % |
| Kalsium | 183 mg | 23 % |
| Magnesium | 23.6 mg | 6 % |
| Rauta | 0.60 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.74 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.26 mg | 19 % |
| Niasiini (B3) | 0.16 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.6 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.86 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.47 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3.4 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 298 kcal (100 g)
Kävely1 h 10 min
Juoksu30 min
Pyöräily36 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 14 min
Jooga1 h 37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sisältää kaloreita?
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sisältää 298 kcal (1248 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (30 g) sisältää noin 89 kcal.
Onko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute terveellistä?
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sisältää tyydyttynyttä rasvaa 11.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 28.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute paljon sokeria?
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute sisältää 28.3 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 183 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo
269 kcalP 5.1R 17.8H 23.0
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli
231 kcalP 3.0R 10.3H 31.3
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 %
169 kcalP 2.7R 3.8H 30.2
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli
150 kcalP 4.1R 8.5H 14.1
Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia
144 kcalP 4.9R 5.1H 19.4
Jäätelö, kermajäätelö, VL
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute
225 kcalP 4.7R 11.5H 25.9