Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1406 kJ | 17 % |
| Energia | 336 kcal | |
| Rasva | 24.4 g | 35 % |
| tyydyttynyt | 13.9 g | 70 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 26.8 g | 10 % |
| sokerit | 26.1 g | 29 % |
| Kuitu | 0.30 g | 1 % |
| Proteiini | 2.7 g | 5 % |
| Suola | 0.08 g | |
| Natrium | 33.3 mg | 1 % |
| Kalium | 148 mg | 7 % |
| Kalsium | 85.6 mg | 11 % |
| Magnesium | 12.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.16 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.34 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 0.08 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.65 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 12.9 µg | 17 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 336 kcal (100 g)
Kävely1 h 18 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti47 min
Kotityöt1 h 23 min
Jooga1 h 50 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sisältää kaloreita?
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sisältää 336 kcal (1406 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää noin 101 kcal.
Onko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo terveellistä?
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sisältää tyydyttynyttä rasvaa 13.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 26.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 5 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo paljon sokeria?
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo sisältää 26.1 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6, 5 %
157 kcalP 6.9R 6.6H 17.4
Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia
144 kcalP 4.9R 5.1H 19.4
Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo
209 kcalP 3.9R 14.2H 16.7
Jäätelö, kermajäätelö, VL
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo
269 kcalP 5.1R 17.8H 23.0
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 %
169 kcalP 2.7R 3.8H 30.2
Jäätelö, snickers
363 kcalP 5.5R 21.9H 35.3