Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 589 kJ | 7 % |
| Energia | 141 kcal | |
| Rasva | 4.5 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 3.2 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.10 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 21.0 g | 8 % |
| sokerit | 18.0 g | 20 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.5 g | 7 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 43.7 mg | 2 % |
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalsium | 115 mg | 14 % |
| Magnesium | 9.2 mg | 2 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.33 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.08 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.30 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0.92 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.09 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 141 kcal (100 g)
Kävely33 min
Juoksu14 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt35 min
Jooga46 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sisältää kaloreita?
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sisältää 141 kcal (589 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % terveellistä?
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sisältää sokeria 18.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % paljon sokeria?
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 % sisältää 18.0 g sokeria per 100 g. Se on 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelöä ja keksiä, puffet
270 kcalP 4.7R 10.5H 38.5
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli
150 kcalP 4.1R 8.5H 14.1
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 %
169 kcalP 2.7R 3.8H 30.2
Jäätelö, kermajäätelötuutti
222 kcalP 4.1R 11.6H 24.9
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, kermajäätelö, VL
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6, 5 %
157 kcalP 6.9R 6.6H 17.4