Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli
Käsittely: Teollinen
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 627 kJ | 7 % |
| Energia | 150 kcal | |
| Rasva | 8.5 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 4.9 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.42 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.1 g | 5 % |
| sokerit | 8.5 g | 9 % |
| Kuitu | 0.40 g | 2 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 63.0 mg | 3 % |
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 146 mg | 18 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.20 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 0.15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 0.60 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.23 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.6 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 150 kcal (100 g)
Kävely35 min
Juoksu15 min
Pyöräily18 min
Uinti21 min
Kotityöt37 min
Jooga49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli sisältää kaloreita?
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli sisältää 150 kcal (627 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (70 g) sisältää noin 105 kcal.
Onko Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli terveellistä?
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli sisältää 4.1 g proteiinia, 8.5 g rasvaa ja 14.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 150 kcal per 100 g.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, elovena välipalajäätelö
290 kcalP 6.2R 10.4H 39.9
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6, 5 %
157 kcalP 6.9R 6.6H 17.4
Jäätelö, kermajäätelö, VL
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, maitojäätelö
152 kcalP 4.2R 7.0H 17.9
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 %
169 kcalP 2.7R 3.8H 30.2
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo
336 kcalP 2.7R 24.4H 26.8
Jäätelö, kasvirasvajäätelö
209 kcalP 4.4R 10.3H 24.7