Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1511 kJ | 18 % |
| Energia | 361 kcal | |
| Rasva | 1.2 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.20 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.41 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 80.2 g | 31 % |
| sokerit | 11.2 g | 12 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 5.5 g | 11 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 50.0 mg | 2 % |
| Kalium | 184 mg | 9 % |
| Kalsium | 220 mg | 28 % |
| Magnesium | 27.5 mg | 7 % |
| Rauta | 6.5 mg | 46 % |
| Sinkki | 0.93 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.40 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.40 mg | 29 % |
| Niasiini (B3) | 4.0 mg | 25 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.1 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.33 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.11 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 361 kcal (100 g)
Kävely1 h 24 min
Juoksu37 min
Pyöräily43 min
Uinti51 min
Kotityöt1 h 29 min
Jooga1 h 58 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää kaloreita?
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 361 kcal (1511 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 217 kcal.
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä terveellistä?
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää?
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 5.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (60 g) sisältää 3.3 g proteiinia.
Sisältääkö Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä paljon sokeria?
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 11.2 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 220 mg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä hyvä rauta lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä on hyvä rauta lähde. Se sisältää 6.5 mg per 100 g, mikä kattaa 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kvinoa, siemen
348 kcalP 11.9R 6.1H 57.2
Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton
342 kcalP 5.0R 0.9H 73.5
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0
Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna
348 kcalP 2.5R 0.6H 80.6
Jauho, jauhoseos, talkkunajauho, sisältää ohraa
325 kcalP 8.3R 4.3H 57.6
Ruis-riisiseos, riisi ja ruisrouhe
348 kcalP 8.5R 1.4H 73.5
Jauho, tattarisuurimo tai -jauho
327 kcalP 13.0R 2.0H 60.5
Maissinaksu, suolaton
379 kcalP 5.6R 1.4H 83.8