Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSuolatonSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1529 kJ | 18 % |
| Energia | 366 kcal | |
| Rasva | 0.21 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.08 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 85.0 g | 33 % |
| sokerit | 8.0 g | 9 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.5 g | 9 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.50 mg | 0 % |
| Kalium | 222 mg | 11 % |
| Kalsium | 150 mg | 19 % |
| Magnesium | 16.4 mg | 4 % |
| Rauta | 6.5 mg | 46 % |
| Sinkki | 0.62 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.40 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.40 mg | 29 % |
| Niasiini (B3) | 4.0 mg | 25 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 40.0 µg | 20 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.78 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 366 kcal (100 g)
Kävely1 h 25 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sisältää kaloreita?
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sisältää 366 kcal (1529 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 220 kcal.
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito terveellistä?
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sisältää 4.5 g proteiinia, 0.21 g rasvaa ja 85.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 366 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito hyvä rauta lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito on hyvä rauta lähde. Se sisältää 6.5 mg per 100 g, mikä kattaa 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Juustonaksu
545 kcalP 10.0R 33.2H 51.0
Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton
342 kcalP 5.0R 0.9H 73.5
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton
352 kcalP 8.4R 1.7H 71.5
Maissi, jyvä, kuivattu
354 kcalP 12.7R 6.8H 55.4
Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu
379 kcalP 5.6R 1.4H 83.8
Maissinaksu, suolaton
379 kcalP 5.6R 1.4H 83.8
Kvinoa, siemen
348 kcalP 11.9R 6.1H 57.2
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
349 kcalP 7.2R 2.0H 72.4