Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1635 kJ | 19 % |
| Energia | 391 kcal | |
| Rasva | 0.15 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.10 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 91.0 g | 35 % |
| sokerit | 12.9 g | 14 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.21 g | |
| Natrium | 84.0 mg | 4 % |
| Kalium | 257 mg | 13 % |
| Kalsium | 204 mg | 26 % |
| Magnesium | 18.9 mg | 5 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.71 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.33 mg | 23 % |
| Niasiini (B3) | 0.14 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.7 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.90 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 391 kcal (100 g)
Kävely1 h 31 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 37 min
Jooga2 h 8 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sisältää kaloreita?
Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sisältää 391 kcal (1635 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 235 kcal.
Onko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe terveellistä?
Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sisältää 4.9 g proteiinia, 0.15 g rasvaa ja 91.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 391 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe paljon sokeria?
Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe sisältää 12.9 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 204 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.33 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton
342 kcalP 5.0R 0.9H 73.5
Ruis-riisiseos, riisi ja ruisrouhe
348 kcalP 8.5R 1.4H 73.5
Pasta, spagetti, makaroni, luontaisesti gluteeniton
358 kcalP 8.0R 1.7H 75.3
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
349 kcalP 7.2R 2.0H 72.4
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä
361 kcalP 5.5R 1.2H 80.2
Jauho, hirssisuurimo tai -jauho
357 kcalP 11.3R 2.9H 68.8
Jauho, jauhoseos, talkkunajauho, sisältää ohraa
325 kcalP 8.3R 4.3H 57.6