Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 %
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 272 kJ | 3 % |
| Energia | 65 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.06 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.9 g | 5 % |
| sokerit | 12.9 g | 14 % |
| Kuitu | 0.10 g | 0 % |
| Proteiini | 2.6 g | 5 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 37.5 mg | 2 % |
| Kalium | 144 mg | 7 % |
| Kalsium | 103 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.07 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 1.6 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.38 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 65 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sisältää 65 kcal (272 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 65 kcal.
Onko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % terveellistä?
Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sisältää 2.6 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 12.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 65 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % paljon sokeria?
Jogurtti, juotava, rasvaa 0, 1 % sisältää 12.9 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaa 1, 5 %, VL
78 kcalP 3.3R 1.5H 12.3
Jogurtti, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, d-vit 0, 5 UG
45 kcalP 3.5R 0.1H 7.0
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG
39 kcalP 4.3R 0.1H 4.9
Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon
74 kcalP 8.0R 1.0H 7.5
Jogurtti, juotava, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
28 kcalP 2.5R 0.1H 3.7
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, VL, d-vit 0, 5 UG
34 kcalP 3.1R 0.1H 5.0
Jogurtti, maustettu, rasvaton, osittain keinotekoisesti makeutettu, ka.
55 kcalP 5.9R 0.1H 6.7
Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL
64 kcalP 3.9R 0.1H 11.4