Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 163 kJ | 2 % |
| Energia | 39 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.07 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.9 g | 2 % |
| sokerit | 4.9 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.14 g | |
| Natrium | 54.3 mg | 2 % |
| Kalium | 191 mg | 10 % |
| Kalsium | 145 mg | 18 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.04 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 1.0 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.16 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 39 kcal (100 g)
Kävely9 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti5 min
Kotityöt10 min
Jooga13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sisältää 39 kcal (163 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (150 g) sisältää noin 59 kcal.
Onko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG terveellistä?
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sisältää 4.3 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 4.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 39 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.0 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL, d-vit 1 UG
58 kcalP 3.9R 0.1H 9.8
Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 UG, AB, laktoositon
59 kcalP 4.2R 0.2H 9.6
Jogurtti, maustettu, AB, rasvaton, probiootteja
43 kcalP 3.5R 0.1H 6.6
Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1, 4 %, laktoositon, d-vit. 1, 5 UG
65 kcalP 2.5R 1.4H 10.1
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, keinotekoisesti makeutettu, d-vit 1ug
33 kcalP 2.8R 0.1H 4.8
Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaton
68 kcalP 3.3R 0.1H 12.9
Jogurtti, maustettu, rasvaton, osittain keinotekoisesti makeutettu, ka.
55 kcalP 5.9R 0.1H 6.7
Jogurtti, maustamaton, rasvaton
34 kcalP 3.1R 0.1H 4.9