Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 263 kJ | 3 % |
| Energia | 63 kcal | |
| Rasva | 3.0 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.8 g | 2 % |
| sokerit | 4.8 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 52.3 mg | 2 % |
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Kalsium | 143 mg | 18 % |
| Magnesium | 11.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.99 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.71 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 63 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu6 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sisältää 63 kcal (263 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 63 kcal.
Onko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % terveellistä?
Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sisältää 4.0 g proteiinia, 3.0 g rasvaa ja 4.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 63 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1, 2%, AB, 0, 5 UG d-vit, laktoosit.
76 kcalP 6.2R 1.3H 9.1
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 1 UG
80 kcalP 3.1R 2.0H 12.0
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria
89 kcalP 2.7R 2.6H 12.1
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, AB, VL
82 kcalP 2.6R 2.0H 13.0
Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2, 5%, VL, kasvisteroli ja -stanoli, prob.
55 kcalP 3.0R 2.5H 4.8
Jogurtti, maustamaton, bulgarian, rasvaa 3, 9%
65 kcalP 3.0R 3.9H 3.4
Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 UG
79 kcalP 2.7R 2.0H 12.1
Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon
130 kcalP 5.4R 6.0H 13.2