Jogurtti, maustamaton, rasvaton
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 142 kJ | 2 % |
| Energia | 34 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.07 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.9 g | 2 % |
| sokerit | 4.9 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.1 g | 6 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 44.0 mg | 2 % |
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.04 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.16 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 34 kcal (100 g)
Kävely8 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt8 min
Jooga11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää 34 kcal (142 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (250 g) sisältää noin 85 kcal.
Onko Jogurtti, maustamaton, rasvaton terveellistä?
Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää 3.1 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 4.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 34 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
42 kcalP 3.5R 0.1H 6.3
Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaton
68 kcalP 3.3R 0.1H 12.9
Jogurtti, maustamaton, AB, rasvaa 2, 5 %, probiootteja
55 kcalP 3.0R 2.5H 4.8
Jogurtti, juotava, jogurttijuoma, rasvaa 0, 9%, probiootteja
72 kcalP 3.2R 0.9H 12.1
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, VL, d-vit 0, 5 UG
34 kcalP 3.1R 0.1H 5.0
Jogurtti, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, d-vit 0, 5 UG
45 kcalP 3.5R 0.1H 7.0
Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon
74 kcalP 8.0R 1.0H 7.5
Jogurtti, maustamaton, AB, rasvaton, probiootteja
41 kcalP 4.7R 0.2H 4.8