Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 472 kJ | 6 % |
| Energia | 113 kcal | |
| Rasva | 4.1 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.00 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 8.7 g | 3 % |
| sokerit | 7.0 g | 8 % |
| Kuitu | 0.87 g | 3 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 0.15 g | |
| Natrium | 60.4 mg | 3 % |
| Kalium | 268 mg | 13 % |
| Kalsium | 126 mg | 16 % |
| Magnesium | 39.4 mg | 11 % |
| Rauta | 0.68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.89 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.57 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.3 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.37 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 8.9 mg | 11 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.99 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 3.3 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 113 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti16 min
Kotityöt28 min
Jooga37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää 113 kcal (472 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (5 g) sisältää noin 6 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon terveellistä?
Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää?
Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi teelusikka (5 g) sisältää 0.47 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %
123 kcalP 4.0R 10.0H 4.3
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 UG
73 kcalP 3.5R 2.0H 9.7
Jogurtti, ihana rahkaisa jogurtti, arla, rasvaa 1, 4%, 0, 4 UG d-vit., laktoositon
83 kcalP 5.0R 1.4H 11.9
Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon
130 kcalP 5.4R 6.0H 13.2
Jogurtti, juotava, benecol tehojuoma, rasvaa 2, 1 %, kasvistanoleja
58 kcalP 2.7R 2.1H 6.6
Välipalajuoma, gefilus kefir, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, eila, d-vit 1ug, prob.
57 kcalP 3.9R 2.5H 4.5
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0, 5 UG
85 kcalP 3.4R 2.0H 13.0
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 %
54 kcalP 3.0R 2.5H 4.8