Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 515 kJ | 6 % |
| Energia | 123 kcal | |
| Rasva | 10.0 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 6.8 g | 34 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.24 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.3 g | 2 % |
| sokerit | 4.3 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.12 g | |
| Natrium | 48.3 mg | 2 % |
| Kalium | 169 mg | 8 % |
| Kalsium | 133 mg | 17 % |
| Magnesium | 10.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.9 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 123 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää 123 kcal (515 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 123 kcal.
Onko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % terveellistä?
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 %
54 kcalP 3.0R 2.5H 4.8
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0, 5 UG
85 kcalP 3.4R 2.0H 13.0
Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaa 2 %, VL
87 kcalP 3.3R 2.1H 13.0
Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 %
63 kcalP 4.0R 3.0H 4.8
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, VL, -30% sokeria, d-vit 1 UG
78 kcalP 3.6R 2.0H 10.0
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon
107 kcalP 8.1R 7.0H 2.9
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3, 5 %, probiootteja
96 kcalP 2.6R 3.5H 13.0
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 UG
67 kcalP 3.0R 3.9H 4.8