Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon
Käsittely: Teollinen
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenVähälaktoosinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 310 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 1.0 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.63 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.5 g | 3 % |
| sokerit | 7.3 g | 8 % |
| Kuitu | 0.11 g | 0 % |
| Proteiini | 8.0 g | 16 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 51.9 mg | 2 % |
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalsium | 112 mg | 14 % |
| Magnesium | 13.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.14 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.49 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.8 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 13.6 mg | 17 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.49 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 74 kcal (310 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (5 g) sisältää noin 4 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon terveellistä?
Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää?
Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 8.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi teelusikka (5 g) sisältää 0.40 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, d-vit 0, 5 UG
45 kcalP 3.5R 0.1H 7.0
Jogurtti, juotava, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
28 kcalP 2.5R 0.1H 3.7
Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1, 4 %, laktoositon, d-vit. 1, 5 UG
65 kcalP 2.5R 1.4H 10.1
Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1, 7 %, VL
82 kcalP 5.2R 1.7H 10.3
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 UG
54 kcalP 3.5R 0.1H 9.2
Jogurtti, juotava, jogurttijuoma, rasvaa 0, 9%, probiootteja
72 kcalP 3.2R 0.9H 12.1
Jogurtti, maustettu, AB, rasvaton, probiootteja
43 kcalP 3.5R 0.1H 6.6
Jogurtti, maustamaton, rasvaton
34 kcalP 3.1R 0.1H 4.9