Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 319 kJ | 4 % |
| Energia | 76 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.5 g | 4 % |
| sokerit | 10.0 g | 11 % |
| Kuitu | 0.17 g | 1 % |
| Proteiini | 3.4 g | 7 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 35.0 mg | 1 % |
| Kalium | 140 mg | 7 % |
| Kalsium | 130 mg | 16 % |
| Magnesium | 10.6 mg | 3 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 2.9 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.08 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.99 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 76 kcal (100 g)
Kävely18 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti11 min
Kotityöt19 min
Jooga25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 76 kcal (319 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 76 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon terveellistä?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 3.4 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 10.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 76 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon paljon sokeria?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 10.0 g sokeria per 100 g. Se on 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jogurtti, maustamaton, activia, rasvaa 3, 4 %, probiootteja
72 kcalP 4.5R 3.4H 5.7
Jogurtti, maustettu, lohkeava, rasvaa 4, 6 %, laktoositon
99 kcalP 3.2R 4.6H 11.0
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria
89 kcalP 2.7R 2.6H 12.1
Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5, 5 %, laktoositon
83 kcalP 3.8R 5.5H 4.5
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0, 5 UG
85 kcalP 3.4R 2.0H 13.0
Jogurtti, marjamysli, a+, rasvaa 3, 5 %, laktoositon, d-vit 0, 9 UG
95 kcalP 4.7R 3.6H 10.5
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, AB, VL
82 kcalP 2.6R 2.0H 13.0
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 2, 5 %, VL, d-vit 1 UG
54 kcalP 3.0R 2.4H 4.8