Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 422 kJ | 5 % |
| Energia | 101 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.5 g | 6 % |
| sokerit | 14.5 g | 16 % |
| Kuitu | 0.14 g | 1 % |
| Proteiini | 3.8 g | 8 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 37.6 mg | 2 % |
| Kalium | 155 mg | 8 % |
| Kalsium | 105 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.09 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 1.8 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.0 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 101 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sisältää 101 kcal (422 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (200 g) sisältää noin 202 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % terveellistä?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sisältää 3.8 g proteiinia, 2.9 g rasvaa ja 14.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 101 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % paljon sokeria?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % sisältää 14.5 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jogurtti, AB-kerrosluonnonjogurtti, rasvaa 3, 3 %, probiootteja
94 kcalP 2.6R 3.3H 13.1
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0, 5 UG
80 kcalP 3.3R 2.0H 11.8
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0, 5 UG
85 kcalP 3.4R 2.0H 13.0
Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaa 2 %, VL
87 kcalP 3.3R 2.1H 13.0
Jogurtti, maustamaton, activia, rasvaa 3, 4 %, probiootteja
72 kcalP 4.5R 3.4H 5.7
Välipalajuoma, gefilus kefir, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, eila, d-vit 1ug, prob.
57 kcalP 3.9R 2.5H 4.5
Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 3, 2 %, laktoositon, d-vit 1 UG
85 kcalP 3.1R 3.2H 10.6
Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1, 2%, AB, 0, 5 UG d-vit, laktoosit.
76 kcalP 6.2R 1.3H 9.1