Kanaliemikuutio, sisältää vehnää
Käsittely: Teollinen
MunatonLaktoositonMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1361 kJ | 16 % |
| Energia | 325 kcal | |
| Rasva | 26.0 g | 37 % |
| tyydyttynyt | 13.0 g | 65 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.0 g | 5 % |
| sokerit | 3.8 g | 4 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 9.0 g | 18 % |
| Suola | 50.0 g | |
| Natrium | 20000 mg | 833 % |
| Kalium | 113 mg | 6 % |
| Kalsium | 118 mg | 15 % |
| Magnesium | 75.9 mg | 20 % |
| Rauta | 0.55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 1.4 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 91.9 µg | 46 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.40 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 325 kcal (100 g)
Kävely1 h 16 min
Juoksu33 min
Pyöräily39 min
Uinti46 min
Kotityöt1 h 20 min
Jooga1 h 46 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sisältää kaloreita?
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sisältää 325 kcal (1361 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (11 g) sisältää noin 36 kcal.
Onko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää terveellistä?
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 13.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sisältää?
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää sisältää 9.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (11 g) sisältää 0.99 g proteiinia.
Onko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Kanaliemikuutio, sisältää vehnää on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 75.9 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kanaliemikuutio, sisältää vehnää hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Kanaliemikuutio, sisältää vehnää on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 91.9 µg per 100 g, mikä kattaa 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kahvi, murukahvi, pikakahvi, valmistamaton
72 kcalP 12.2R 0.5H 4.5
Johanneksenleipäpuujauhe, carob-jauhe
300 kcalP 4.6R 0.7H 49.1
Lihaliemijauhe/tiiviste
298 kcalP 11.0R 21.0H 16.5
Hiiva, tuore
75 kcalP 13.1R 0.4H 1.1
Kastikejauhe, kastikeainekset, teollinen, tuotekeskiarvo
456 kcalP 7.9R 25.7H 49.3
Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr
334 kcalP 12.0R 4.5H 58.0
Bearnaisekastikejauhe, kastikeainekset, campbell's/blå band
459 kcalP 3.4R 26.1H 52.2
Ruokasooda
0 kcalP 0.0R 0.0H 0.0