Kinder yllätysmuna
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2333 kJ | 28 % |
| Energia | 558 kcal | |
| Rasva | 35.6 g | 51 % |
| tyydyttynyt | 21.0 g | 105 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 50.0 g | 19 % |
| sokerit | 50.0 g | 56 % |
| Kuitu | 0.75 g | 3 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 0.33 g | |
| Natrium | 133 mg | 6 % |
| Kalium | 446 mg | 22 % |
| Kalsium | 375 mg | 47 % |
| Magnesium | 45.6 mg | 12 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.5 mg | 15 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.53 mg | 38 % |
| Niasiini (B3) | 0.31 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.9 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.81 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.60 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5.1 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 558 kcal (100 g)
Kävely2 h 10 min
Juoksu57 min
Pyöräily1 h 7 min
Uinti1 h 19 min
Kotityöt2 h 18 min
Jooga3 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 12.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 7.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kinder yllätysmuna sisältää kaloreita?
Kinder yllätysmuna sisältää 558 kcal (2333 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (20 g) sisältää noin 112 kcal.
Onko Kinder yllätysmuna terveellistä?
Kinder yllätysmuna sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 21.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 50.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Kinder yllätysmuna sisältää?
Kinder yllätysmuna sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (20 g) sisältää 1.9 g proteiinia.
Sisältääkö Kinder yllätysmuna paljon sokeria?
Kinder yllätysmuna sisältää 50.0 g sokeria per 100 g. Se on 56 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kinder yllätysmuna hyvä kalium lähde?
Kyllä, Kinder yllätysmuna on hyvä kalium lähde. Se sisältää 446 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kinder yllätysmuna hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Kinder yllätysmuna on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 375 mg per 100 g, mikä kattaa 47 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kinder yllätysmuna hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Kinder yllätysmuna on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.53 mg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvo
509 kcalP 8.0R 26.0H 60.0
Suklaa, pähkinäsuklaa, maitosuklaata ja hasselpähkinää
563 kcalP 11.0R 39.4H 39.1
Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta
485 kcalP 2.7R 24.3H 63.1
Suklaakonvehti, suklaatäyte
427 kcalP 5.8R 20.6H 53.6
Makeinen, maitosuklaarae, m&m's/amerikan pastilli
479 kcalP 5.8R 17.9H 72.3
Riisisuklaa
512 kcalP 7.2R 27.3H 58.6
Suklaa, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu
467 kcalP 2.3R 36.6H 1.7
Suklaa, tumma, 80 %
556 kcalP 7.8R 40.9H 35.0