Kookosöljy
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3700 kJ | 44 % |
| Energia | 884 kcal | |
| Rasva | 100 g | 143 % |
| tyydyttynyt | 86.5 g | 433 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.09 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.50 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 884 kcal (100 g)
Kävely3 h 26 min
Juoksu1 h 30 min
Pyöräily1 h 46 min
Uinti2 h 4 min
Kotityöt3 h 39 min
Jooga4 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 20 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kookosöljy sisältää kaloreita?
Kookosöljy sisältää 884 kcal (3700 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (5 g) sisältää noin 40 kcal.
Onko Kookosöljy terveellistä?
Kookosöljy sisältää tyydyttynyttä rasvaa 86.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kookosöljy munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kookosöljy vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Kookosöljy sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Maapähkinäöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Maissiöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Rypsiöljy, kylmäpuristettu
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Palmuöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kookosrasva 100 %
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Soijaöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Avokadoöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Palmuydinöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0