Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenLuontaisesti gluteeniton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 897 kJ | 11 % |
| Energia | 214 kcal | |
| Rasva | 17.0 g | 24 % |
| tyydyttynyt | 6.5 g | 33 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.6 g | 3 % |
| sokerit | 0.37 g | 0 % |
| Kuitu | 0.11 g | 0 % |
| Proteiini | 9.0 g | 18 % |
| Suola | 1.9 g | |
| Natrium | 768 mg | 32 % |
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalsium | 9.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 12.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.46 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.96 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.42 mg | 38 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 2.3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.8 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.19 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.26 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.5 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 214 kcal (100 g)
Kävely50 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti30 min
Kotityöt53 min
Jooga1 h 10 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sisältää kaloreita?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sisältää 214 kcal (897 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää noin 43 kcal.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % terveellistä?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sisältää?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % sisältää 9.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää 1.8 g proteiinia.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.42 mg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Grillimakkara, bratwursti
287 kcalP 12.7R 26.6H 0.0
Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk
195 kcalP 15.9R 14.3H 1.0
Nakki, tuotekeskiarvo
233 kcalP 11.3R 18.2H 1.2
Lenkkimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo
162 kcalP 9.8R 9.0H 8.8
Grillimakkara, juustoinen, lihaisa
226 kcalP 12.9R 19.1H 1.0
Raakamakkara, siskonmakkara
212 kcalP 10.0R 16.7H 0.9
Grillimakkara, tuotekeskiarvo
230 kcalP 10.4R 17.3H 8.4
Nakki, juustoinen
236 kcalP 12.5R 17.7H 1.3