Maapähkinäöljy
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonSokeritonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3700 kJ | 44 % |
| Energia | 884 kcal | |
| Rasva | 100 g | 143 % |
| tyydyttynyt | 20.0 g | 100 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 31.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 8.9 mg | 74 % |
| K-vitamiini | 0.70 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 884 kcal (100 g)
Kävely3 h 26 min
Juoksu1 h 30 min
Pyöräily1 h 46 min
Uinti2 h 4 min
Kotityöt3 h 39 min
Jooga4 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 20 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maapähkinäöljy sisältää kaloreita?
Maapähkinäöljy sisältää 884 kcal (3700 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 796 kcal.
Onko Maapähkinäöljy terveellistä?
Maapähkinäöljy sisältää tyydyttynyttä rasvaa 20.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Maapähkinäöljy munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy sokeriton ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii sokeriton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maapähkinäöljy vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Maapähkinäöljy sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Maapähkinäöljy hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Maapähkinäöljy on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 8.9 mg per 100 g, mikä kattaa 74 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rypsiöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Maissiöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Kookosrasva 100 %
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Oliiviöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Rypsiöljy, kylmäpuristettu
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kookosöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Palmuydinöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0