Maissiöljy
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3696 kJ | 44 % |
| Energia | 883 kcal | |
| Rasva | 99.9 g | 143 % |
| tyydyttynyt | 12.6 g | 63 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 54.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 25.7 mg | 214 % |
| K-vitamiini | 1.9 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 883 kcal (100 g)
Kävely3 h 26 min
Juoksu1 h 30 min
Pyöräily1 h 46 min
Uinti2 h 4 min
Kotityöt3 h 38 min
Jooga4 h 48 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 20 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maissiöljy sisältää kaloreita?
Maissiöljy sisältää 883 kcal (3696 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 795 kcal.
Onko Maissiöljy terveellistä?
Maissiöljy sisältää tyydyttynyttä rasvaa 12.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Maissiöljy munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissiöljy vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Maissiöljy sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Maissiöljy hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Maissiöljy on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 25.7 mg per 100 g, mikä kattaa 214 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Auringonkukkaöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Oliiviöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Rypsiöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Palmuydinöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Soijaöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Kookosöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kookosrasva 100 %
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0