Maitojauhe, rasvaton
Käsittely: Kuivattu
AlkoholitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1488 kJ | 18 % |
| Energia | 356 kcal | |
| Rasva | 1.0 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.64 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 52.9 g | 20 % |
| sokerit | 52.9 g | 59 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 32.4 g | 65 % |
| Suola | 1.4 g | |
| Natrium | 560 mg | 23 % |
| Kalium | 1710 mg | 86 % |
| Kalsium | 1360 mg | 170 % |
| Magnesium | 126 mg | 34 % |
| Rauta | 0.45 mg | 3 % |
| Sinkki | 4.7 mg | 47 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.34 mg | 31 % |
| Riboflaviini (B2) | 2.2 mg | 156 % |
| Niasiini (B3) | 0.90 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 51.0 µg | 26 % |
| B12-vitamiini | 2.6 µg | 104 % |
| C-vitamiini | 6.0 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.10 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 356 kcal (100 g)
Kävely1 h 23 min
Juoksu36 min
Pyöräily43 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 28 min
Jooga1 h 56 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 13.2 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 5.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maitojauhe, rasvaton sisältää kaloreita?
Maitojauhe, rasvaton sisältää 356 kcal (1488 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 178 kcal.
Onko Maitojauhe, rasvaton terveellistä?
Maitojauhe, rasvaton sisältää runsaasti proteiinia (32.4 g/100 g), sokeria 52.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 65 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maitojauhe, rasvaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Maitojauhe, rasvaton sisältää?
Maitojauhe, rasvaton sisältää 32.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 65 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (50 g) sisältää 16.2 g proteiinia.
Sisältääkö Maitojauhe, rasvaton paljon sokeria?
Maitojauhe, rasvaton sisältää 52.9 g sokeria per 100 g. Se on 59 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Maitojauhe, rasvaton hyvä kalium lähde?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1710 mg per 100 g, mikä kattaa 86 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maitojauhe, rasvaton hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 1360 mg per 100 g, mikä kattaa 170 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maitojauhe, rasvaton hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Maitojauhe, rasvaton on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 126 mg per 100 g, mikä kattaa 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 UG
356 kcalP 32.4R 1.0H 52.9
Herajauhe, teollisuuden raaka-aine
375 kcalP 11.9R 1.1H 78.0
Maitojauhe, rasvaton, VL, d-vitamiinia 5 UG
352 kcalP 32.4R 1.0H 52.0
Maitojauhe, rasvaton, VL
352 kcalP 32.4R 1.0H 52.0
Maitojauhe, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 5 UG
362 kcalP 47.0R 1.0H 40.0
Maitojauhe, rasvaton, laktoositon
362 kcalP 47.0R 1.0H 40.0
Heraproteiinikonsentraatti
394 kcalP 75.0R 6.0H 9.0