Makaroni, gluteeniton
Käsittely: Tuore
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1501 kJ | 18 % |
| Energia | 359 kcal | |
| Rasva | 1.8 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.20 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.83 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 73.6 g | 28 % |
| sokerit | 2.9 g | 3 % |
| Kuitu | 3.2 g | 13 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.1 mg | 0 % |
| Kalium | 422 mg | 21 % |
| Kalsium | 57.6 mg | 7 % |
| Magnesium | 62.0 mg | 17 % |
| Rauta | 2.1 mg | 15 % |
| Sinkki | 0.68 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.18 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 87.0 µg | 44 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.04 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.82 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 359 kcal (100 g)
Kävely1 h 24 min
Juoksu37 min
Pyöräily43 min
Uinti51 min
Kotityöt1 h 29 min
Jooga1 h 57 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, gluteeniton sisältää kaloreita?
Makaroni, gluteeniton sisältää 359 kcal (1501 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (55 g) sisältää noin 197 kcal.
Onko Makaroni, gluteeniton terveellistä?
Makaroni, gluteeniton sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g), kuitua (3.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 13 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, gluteeniton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Makaroni, gluteeniton sisältää?
Makaroni, gluteeniton sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (55 g) sisältää 5.1 g proteiinia.
Onko Makaroni, gluteeniton hyvä kalium lähde?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton on hyvä kalium lähde. Se sisältää 422 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Makaroni, gluteeniton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Makaroni, gluteeniton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 87.0 µg per 100 g, mikä kattaa 44 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Psyllium, siemenkuorijauhe
174 kcalP 1.5R 0.6H 0.0
Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton
342 kcalP 5.0R 0.9H 73.5
Maissilastu, tacokuori
477 kcalP 7.6R 22.6H 60.0
Jauho, jauhoseos, tumma, luontaisesti gluteeniton
334 kcalP 5.9R 0.8H 70.3
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton
352 kcalP 8.4R 1.7H 71.5
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä
361 kcalP 5.5R 1.2H 80.2
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
349 kcalP 7.2R 2.0H 72.4
Ruis-riisiseos, riisi ja ruisrouhe
348 kcalP 8.5R 1.4H 73.5